Estoy muy, muy, agradecida de haber podido asistir a algunos talleres, entre ellos:
– Estrategias para el cambio de hábitos
– Fortalecimiento de la voluntad
– Introducción a la Ayurveda

Los podcast en el canal de youtube y las charlas en la radio, que también las escucho por youtube han sido muy valiosas.
Estos talleres y charlas son muy apropiados para lograr el cambio de hábitos,  por ejemplo, en la alimentación, en la actividad física que  redundan en un gran aporte positivo en la salud física y psicológica.
Los talleres en cuanto a su aporte de información, distribución del tiempo, material bibliográfico y recetas ha sido muy valioso.

He logrado cambios muy beneficiosos en mi salud. Por ejemplo he podido regular la presión arterial en base a alimentación, ejercicios y voluntad. A pesar de la situación mundial de pandemia he podido mantener ejercicios beneficiosos, pero sin duda la alimentación ha sido fundamental.

Gracias y Abrazos !!!