nueva versión «Estrategias para el Cambio»

$14,000.00

EL CURSO COMPLETO INCLUYE:
  • Acceso Online a los 5 Módulos, durante 6 meses.
  • Apuntes teóricos.
  • Ejercicios prácticos.
  • Tareas.
  • Una ayuda para la cocina.
Pagá en cuotas con Mercado Pago
Categoría: SKU: CUDRVICAMLSER-02

Descripción

Este curso fue creado para ayudarte a modificar aquellos hábitos de vida que sabiendo son perjudiciales para tu salud, todavía no has podido cambiar.

Luego de 20 años de experiencia acompañando pacientes, el Dr. Vitale, basado en el fisiología de los cuerpos sutiles (etérico, astral y el Yo) y los últimos descubrimientos de las neurociencias, desarrolla en 5 módulos, los aspectos teóricos necesarios para comprender los factores involucrados en la creación de un hábito.

En cada uno de los módulos se brindan herramientas prácticas y sencillas para aplicar en el día a día y lograr cambiar un hábito perjudicial o incorporar uno nuevo.


TEMARIO DEL CURSO COMPLETO:
  • Introducción  «Hábitos de vida«

Impacto de los hábitos de vida sobre el equilibrio salud – enfermedad.

Las 5 A de la salud, Alimentación, Aire, Agua, Actitud, Actividad física.

  • Módulo I “Qué es un hábito y como cambiarlo”

El equilibrio salud – enfermedad.

¿Qué es un hábito y como se genera?

Como adquirir hábitos saludables para el bienestar.

La motivación para un cambio de conducta perdurable.

Identificar obstáculos.

Técnicas y consejos prácticos.

  • Módulo II  “Alimentarnos de Verdad”

Mitos y creencias sobre nutrición naturista.

Concepto de alimentación viva.

Que significa alimentación consciente.

Plan de acción hacia una alimentación saludable.

Sobre el acto alimentario.

Consejos prácticos para lograr incorporar una alimentación saludable.

  • Módulo III  “Incorporando el Ejercicio”

Aclarando algunos términos (actividad física, ejercicio, deporte).

La actividad física en la vida diaria ¿Qué significa?

Leyes básicas del entrenamiento y adaptación biológica..

Cuidados a tener en cuenta al incorporar y realizar ejercicio.

Como armar tu propio programa de ejercicio.

  • Módulo IV  “Autoconocimiento y manejo del estrés”

Concientizar los factores que generan estrés para lograr disminuirlos.

Adquirir herramientas para tomar control de nuestra mente.

Identificarnos con nuestro propio Yo, y con ejercicios prácticos y reales, gradualmente fortalecer la voluntad y así alcanzar los objetivos que realmente buscamos en nuestra vida.

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